中医对喝酒有以下建议：

  饮酒适量：

  中医认为酒能通血脉、温肠胃、御风寒，但过量则会损伤身体。每个人的酒量不同，一般人每天酒精的最大代谢能力是每公斤体重 1 克，以 52 度白酒为例，约为每公斤体重 1.1 毫升，70 公斤体重的人最多喝 77 毫升，即一两半左右的酒。湿热、痰湿体质的人饮酒量更要减半。

  选择合适的酒：

  白酒性燥热，适合脾胃虚寒的人；红酒性温润，容易上火的人可以适量饮用；啤酒能开胃，适合消化不好的人；黄酒能活血，经常有腰酸腿痛、肢体麻木的人可以适当喝些，并且加热后效果更好。

  注意饮酒温度：

  酒宜热饮，利于养胃。古人云 “不问四时，常吃暖酒弥佳。若冬月但杀冷而已，不要苦热，热即伤心肺。凡是饮食皆不欲热吃，非独热酒耳”，即饮酒温度要适宜，不要过冷或过热。

  避免空腹饮酒：

  空腹饮酒时酒精吸收快，人容易喝醉，而且对胃肠道伤害大。最好在喝酒之前先吃些油质食物，如肥肉等，或者饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精渗透胃壁。

  酒后注意调养：

  多喝水：酒后首先要多喝水，用 6 倍于酒量的饮水，如喝了半斤酒，就要喝 3000ml 左右的水，以加速酒精的代谢和排出。

  喝合适的饮品：酒后不主张喝浓茶，可以喝点菊花茶、枸杞水、大麦茶等，有保肝护胃的作用。

  注意饮食：酒后宜进食蔬菜水果。对于有呕吐的人，建议先喝淡盐水、咸粥、牛奶等保护胃黏膜。

  注意身体状况：

  如果本身患有肝脏疾病、肠胃疾病、心脑血管疾病等，应尽量避免饮酒，以免加重病情。

  在服用某些药物期间，如头孢、甲硝唑类、替硝唑、沙星类等抗生素，以及感冒药、降压药、肠胃炎药、过敏药等，严禁饮酒，否则可能会引发严重的不良反应。

  建议喝50度以上的白酒，特别是酱香型白酒，是一个很不错的选择。柒赋名酒产自茅台镇7.5平方公里核心产区。